Un individu au repos, placé à la neutralité thermique, a une dépense énergétique de 410 kJ par heure.
Quelle est la dépense journalière de cet individu au repos et à la neutralité thermique ?
La dépense sur une heure est de 410 kJ. Elle est donc de 410 x 24 = 9 840 kJ/24 h.
Placé dans une pièce à une température constante de 14 °C durant 15 minutes, la dépense énergétique totale de cet individu, a été de 113 kJ.
Pour la thermorégulation (et uniquement cette thermorégulation) dans la pièce à 14 °C, quelle quantité d'énergie l'individu a-t-il dépensée, en 15 minutes, pour maintenir sa température corporelle stable ?
Pour sa thermorégulation, l'individu a dépensé 11 kJ en 15 minutes. En effet, à la neutralité thermique, sa dépense est de 102,5 kJ pour 15 minutes (410 kJ en une heure). Placé à 15 °C pendant 15 minutes, il dépense 113 kJ, soit 11 de plus que dans les conditions précédentes.
1 g de glucides, en moyenne, a une valeur énergétique de 17 kJ.
Quelle masse de glucides est équivalente à l'énergie qui a été dépensée pour la thermorégulation en 15 minutes ?
L'équivalent en glucides de la dépense liée à la thermorégulation est de l'ordre de 0,65 g (11/17).
1 g de lipides, en moyenne, a une valeur énergétique de 36 kJ.
Quelle masse de lipides est équivalente à l'énergie qui a été dépensée pour la thermorégulation en 15 minutes ?
La masse de lipides équivalente à la dépense liée à la thermorégulation est de l'ordre de 0,3 g (11/36).
Un individu au repos, placé à la neutralité thermique, a une dépense énergétique de 310 kJ par heure.
Cet individu a fait un exercice physique, durant 20 minutes. Il a alors consommé, au cours de cet exercice, 400 kJ supplémentaires.
Quelle est la dépense journalière de cet individu au repos et à la neutralité thermique ?
La dépense sur une heure est de 310 kJ. Elle est donc de 310 x 24 = 7 440 kJ/24 h.
Lors de son exercice de 20 minutes, quelle a été la valeur de la dépense totale (exercice + métabolisme de base) de cet individu ?
Son métabolisme basal est de 10 kJ pour 20 minutes (310/3).
Il a consommé, en plus, 400 kJ au cours de ces 20 minutes d'exercice.
En tout, durant ces 20 minutes, sa consommation a donc été de 503 kJ.
1 g de glucides, en moyenne, a une valeur énergétique de 17 kJ.
Quelle masse de glucides est équivalente à l'énergie qui a été dépensée au cours de cet exercice de 20 minutes ?
La masse de glucides équivalente à la dépense totale au cours de ces 20 minutes est de l'ordre de 29,65 g (503/17).
1 g de lipides, en moyenne, a une valeur énergétique de 36 kJ.
Quelle masse de lipides est équivalente à l'énergie qui a été dépensée au cours de cet exercice de 20 minutes ?
La masse de lipides équivalente à la dépense au cours de cet exercice est de l'ordre de 14 g (503/36).
Un individu au repos, placé à la neutralité thermique, a une dépense énergétique de 9 360 kJ par jour.
Cet individu a fait un exercice physique, durant 60 minutes, et il a alors consommé, au cours de cet exercice, 1 400 kJ supplémentaires.
Quelle est la dépense énergétique, en une heure, de cet individu au repos et à la neutralité thermique ?
La dépense sur une journée est de 9 360 kJ. Elle est donc de 9 360/24 = 390 kJ/h.
Quelle a été la dépense énergétique totale de l'individu le jour où il a fourni l'effort physique considéré ici ?
La dépense énergétique, ce jour-là, a été de 9 360 + 1 400 = 10 760 kJ.
1 g de glucides, en moyenne, a une valeur énergétique de 17 kJ.
Quelle masse approximative de glucides est équivalente à l'énergie totale qui a été dépensée au cours de cet exercice de 60 minutes ?
En une heure, cet individu a consommé : 310 (métabolisme de base) + 1 400 (effort), soit 1 710 kJ. Soit approximativement l'équivalent de 100 g de glucides.
1 g de lipides, en moyenne, a une valeur énergétique de 36 kJ.
Quelle masse approximative de glucides est équivalente à l'énergie totale qui a été dépensée au cours de cet exercice de 60 minutes ?
En une heure, cet individu a consommé : 310 (métabolisme de base) + 1 400 (effort), soit 1 710 kJ. Soit approximativement l'équivalent de 47,5 g de lipides.