Vrai ou faux ? Le sommeil ne joue pas un rôle-clé dans la régénération de l'organisme.
Vrai ou faux ? Pour bien dormir, il faut éviter les écrans et la forte luminosité après 20 heures.
Vrai ou faux ? Pour bien dormir, il faut éviter de faire du sport après 19 heures.
Vrai ou faux ? Pour bien dormir, il faut avoir une alimentation saine et équilibrée.
Vrai ou faux ? Des conséquences d'un manque de sommeil sont l'irritabilité, les troubles de la concentration ou encore la baisse de la vigilance.